Vítejte na stránkách tradiční školy Rou Tien Men Chi Gung.
Každý se ptá "Co je to Chi?" a nebo "Co znamená Chi Gung?"
Chi je energie, která pluje vnitřními cestami v našem těle a zrcadlí se v energetickém poli, tzv. auře. Všichni jí známe, každodenně pociťujeme její kolísavou hladinu a často o ní i mluvíme. Prvotní Chi dostáváme při narození z těla matky a během života ji přijímáme ze vzduchu dýcháním, jako něco vysoce čistého a delikátního. Množství Chi v těle určuje délku a kvalitu našeho života, orgány bez ní nemohou fungovat. Číňané ji nazývají potravou pro tělo. Avšak stresem, emocemi, obavami a škodlivinami z prostředí jí postupně ztrácíme. Proto je důležité, zda o ní správně pečujeme a jak dokážeme zvyšovat její množství.
Chi Gung nebo jinými slovy Čchi Kung (práce s energií) je pomalé cvičení založené na jednoduchých pohybech, koordinovaných se správným dýcháním. Tyto jednotlivé pohyby, z nichž každý má svůj specifický význam, se skládají v různě dlouhé sestavy opakovaných pohybů a postojů. Chi Gung vychází z teorie pěti elementů a poznatků o energii Yin a Yang, působí na tělo zvnějšku i zevnitř a rovněž posiluje činnost mozku.
Ve srovnání s cvičením jógy je Chi Gung jednodušší a zvládnutelnější v každém věku a při jakékoliv kondici. Sestavy Chi Gung jsou snáze zapamatovatelné než například sestavy Taj Chi.
Co Chi Gung přináší?
Uvolnění centrální nervové sestavy, čímž nervy zůstávají pružné, relaxované, nezkracují se a tělo nestárne. Dále také zlepšení paměti, kvalitní spánek a pocit pohody. Napomáhá zvládání stresu, snižuje úzkost a napětí, zvýšuje imunitu a posiluje jednotlivé orgány. Rovněž snižuje krevní tlak a je prevencí proti vážným onemocněním. Dodává mladistvý vzhled, pružné svaly, správné držení a zpevnění těla, uvolnění oblasti šíje a ramen atd.
Pro koho je Chi Gung vhodný?
Pro všechny bez rozdílu věku, profese a fyzické kondice. Pro každého, kdo chce zlepšit kvalitu svého života a těla zvnějšku i zevnitř, zachovat si pevné zdraví, bystrou mysl a dobrou pohyblivost do vysokého stáří. Pro všechny, kteří by chtěli cvičit, ale nevyhovuje jim návštěva fitness. Pro všechny, které zajímá tradiční asijský styl cvičení a také asijská filosofie života. Pro všechny, kteří chtějí zkusit novou cestu...
Jaké jsou zásady cvičení Chi Gung ?
Cvičit pomalu, klidně, přirozeně a s radostí.
Studovat Chi Gung znamená učinit rozhodnutí, které Vás naučí koncentraci, relaxaci, mít rád své tělo a naslouchat svému dechu.
Stačí následovat Mastera a výsledky se dostaví .......
